Att leva ett liv inte vinna ett krig- En viktig bok av Anna Kåver

att-leva-ett-liv-inte-vinna-ett-krig-om-acceptansJag tänker nu berätta om en mycket viktig bok som alla bör läsa. En av de allra vanligaste och mest växande folksjukdomarna i dag är utmattningssyndrom som ofta drabbar kvinnor i åldrarna 35-40, den tid i livet då vi både bollar karriär med att ta hand om barnen plus alla andra krav som läggs på oss av samhället. Boken handlar om acceptans. När man hamnar i en levnadssituation som känns svår och ohanterlig så för vi krig emot den och vägrar att acceptera situationen. Anna Kåver berättar så otroligt pedagogiskt att man istället bör acceptera situationen och att detta inte likställer att man ska strunta i att förändra det jobbiga man lever i utan att det istället är först när vi accepterar som förändringen kan ta sin början. Med acceptans menas också att man istället för att fly in eller bort från situationen man befinner sig i så ska man istället stanna kvar i den för att ta in och sedan acceptera att så här ser det faktiskt ut, jag gillar det inte, jag mår dåligt av det men det är min verklighet just nu. Först då kan man gå vidare.

Om vi tar ett exempel. Du befinner dig i en situation där ekonomin fullkomligt raserat, du tvingas att ta lån för att betala räkningar men ändå så räcker inte pengarna till och du hamnar i en verklighet där skulder hos kronofogden är ett faktum. Men istället för att se den här verkligheten så tågar du på precis som vanligt och upprätthåller någon form av fasad, kanske spenderar du till och med mer pengar än vanligt just för att försöka upprätthålla denna fasad. När breven från kronofogden kommer på posten så öppnar du dem inte, vill inte veta. Kanske får du ångest och dövar den med ångestdämpande eller med alkohol, dagen efter så fortsätter du på med livet som vanligt. I förnekelse. Med vänner och familj så fortsätter du med fasaden om att allt är bra, kanske kommer också några vita lögner om att du planerar en resa, just för att bibehålla fasaden, du lurar också dig själv- det blir din verklighet. Du accepterar inte din situation utan du fortsätter som att inget har hänt, kommer du då att någonsin ta dig ur den? Nej! Men om du istället tar itu med det, öppnar brevet från kronofogden, ser att skulden är stor och att du inte kommer att kunna betala den, men du ringer till Kronofogden och ber om en avbetalningsplan. Kanske någon form av skuldsanering. Du går till banken och ber om ett lån så att du kan lösa in dina dyra krediter och på så sätt får en billigare månadskostnad. Du erkänner för dig själv och accepterar situationen som den ser ut, nu börjar din väg tillbaka till ett bättre liv.

Denna bok kan vara skillnaden för den som behöver den där sista knuffen att söka hjälp. Läs den!

http://www.adlibris.com/se/bok/att-leva-ett-liv-inte-vinna-ett-krig-om-acceptans-9789127026827